นายอินทร์ หนังสือ นอนดี ชีวิตดี (Good Sleep Good Life)

หนังสือเล่มนี้ชี้ให้เห็นถึงผลเสียของการนอนไม่พอ เพื่อลบอคติและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการนอนหลับที่คิดว่าการอดนอนเป็นสิ่งควรทำเพื่อความสำเร็จ ในเล่มนำเสนอวิธีแก้ไขปัญหาง่ายๆ เพื่อให้คุณภาพการนอนดีขึ้น เช่น การตรวจสอบเวลานอนที่เหมาะกับตัวเราเท่านั้น สิ่งที่ควร หลีกเลี่ยงก่อนการนอนหลับ สุขอนามัยในการนอนหลับ สิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมเพื่อการนอน เป็นต้น การนอนอย่างมีคุณภาพดีจะกลายเป็นกลยุทธ์สำคัญเพื่อความสำเร็จของชีวิต หนังสือเล่มนี้จะทำให้เข้าใจความสำคัญของการนอนหลับที่เราเคยละเลยไป และยังเป็นคู่มือถ่ายทอดวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับที่ทำตามได้จริงให้กับคนที่กำลังประสบปัญหานอนไม่พอหรือเป็นโรคนอนไม่หลับหมวดสินค้า : สุขภาพ ความงาม สุขภาพ ความงามสำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพผู้แต่ง : ซอจินว็อน#อมรินทร์สุขภาพซอจินว็อน

Travel-Luggage

นายอินทร์ หนังสือ นอนดี ชีวิตดี (Good Sleep Good Life)

เก็บโค้ดส่วนลด

นายอินทร์ หนังสือ นอนดี ชีวิตดี (Good Sleep Good Life)

ติดต่อ/สอบถาม :

Travel-Luggage

หมวดหมู่ที่แนะนำ :